A sugestão de hoje é muito saborosa e ótima para quem está de dieta.
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Ingredientes da receita:
(usei uma chávena de 280ml)
- 1 chávena de leite
- 5 colheres de sopa, bem cheias, de flocos de aveia integral
- Raspa de 1 laranja
- 1 colher de sobremesa de canela em pó
- 5 a 6 avelãs picadas grosseiramente
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Preparação da receita:
- Num tacho colocar todos os ingredientes, reservando um pouco da raspa de laranja e 2 ou 3 avelãs.
- Levar a lume baixo e deixar levantar fervura.
- Depois de começar a ferver, ir mexendo sempre, para ficar mais cremoso. Deixar cozinhar por cinco minutos.
- Servir quente ou frio, juntando mais avelãs picadas e raspa de laranja.
Fonte:Receitas lá de casa
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